Frumusețea pielii și adevărul pe care nu ți-l spune nicio cremă

Cu Dr. Ana Maria Vișinescu, medic primar dermatolog

Pielea noastră este oglinda interiorului, iar frumusețea ei nu se rezumă la creme, tratamente sau machiaj. Într-un nou episod din Roata Longevității, Dr. Ana Maria Vișinescu explică legătura profundă dintre piele, stilul de viață, alimentație, somn și echilibrul interior.
Este un dialog despre ceea ce nu se vede la suprafață, dar se simte în fiecare celulă: longevitatea pielii.

🌿 Pielea, barometrul sănătății interioare

„Trăim repede și neglijăm detalii esențiale, somnul, alimentația, mișcarea, rutina zilnică. Toate acestea se văd pe piele”, spune dr. Vișinescu.
Stresul, sedentarismul, alimentele ultraprocesate și lipsa somnului produc inflamație, iar inflamația este unul dintre principalii factori care duc la apariția acneei, dermatitelor, psoriazisului și altor dezechilibre cutanate.

🦠 Intestinul și pielea, o legătură reală, nu metaforică

În spatele unui ten sănătos se află un microbiom intestinal echilibrat.
Dermatologul explică faptul că există o „axă creier–intestin–piele”: miliarde de bacterii și ciuperci care trăiesc în intestin comunică permanent cu pielea și cu sistemul nervos.
Dezechilibrele digestive, balonările, oboseala și stresul constant afectează direct calitatea pielii.
“Acneea, dermatita seboreică, psoriazisul, toate sunt strigătele pielii care ne spun că în interior ceva nu e în echilibru.”

🩺 De ce tratamentele externe nu sunt suficiente

Cremele, loțiunile sau tratamentele laser pot ajuta doar până la un punct.
„Pacienții vin pentru a trata un simptom, dar nu caută cauza. O pastilă sau o cremă nu pot rezolva o problemă care începe din interior”, spune dr. Vișinescu.
Soluția? O abordare holistică, interdisciplinară, care include dermatolog, endocrinolog, nutriționist și... răbdare.

💊 Probiotice, alimentație și suplimente pentru o piele luminoasă

Un intestin fericit înseamnă o piele fericită.
Probioticele, alături de suplimente precum quercitina, vitamina C, resveratrolul și coenzima Q10, pot aduce un echilibru real.
Iar alimentele tradiționale, iaurtul de casă, chefirul, varza murată, sunt aliați naturali ai microbiotei intestinale.
„Oamenii au uitat de ele, deși nu costă mult și fac un bine uriaș corpului”, explică medicul.

⚡ Stresul oxidativ și dușmanii invizibili ai pielii

Poluarea, radiațiile UV, fumatul și zahărul în exces sunt printre principalii factori care accelerează îmbătrânirea.
Stresul oxidativ eliberează radicali liberi care distrug colagenul și elastina. Rezultatul? O piele ternă, lipsită de luminozitate.
„Nu e doar despre riduri. Este despre sănătate celulară. Pielea e primul loc unde se vede ce se întâmplă în interior.”

🌞 Disciplină, nu perfecțiune

La finalul discuției, dr. Vișinescu rezumă totul simplu: disciplina este secretul longevității pielii.
 O rutină zilnică adaptată tipului de ten, un somn bun, mișcare, hidratare, suplimente corecte și gestionarea stresului, toate construiesc o piele care îmbătrânește frumos.
„Frumusețea nu stă în produse scumpe, ci în echilibru. În modul în care îți trăiești viața.”