Magneziul Bisglicinat vs. Oxid: O perspectivă asupra absorbției eficiente
Eficiență susținută prin cercetări documentate!
Diferența de bază: Studiile comparative arată că Magneziul Bisglicinat poate fi absorbit mai eficient de către organism față de formele anorganice, precum Oxidul de Magneziu.
Cercetările indică o disponibilitate biologică superioară, datele arătând o prezență constantă a mineralului în corp la 24 de ore după administrare.
Verdictul: Pentru susținerea sistemului nervos, forma de bisglicinat poate reprezenta o opțiune optimă datorită modului în care este recunoscută și preluată de corp.
Cum este valorificat magneziul la nivel celular
Magneziul este un element important implicat în numeroase procese biologice. Totuși, în suplimentele alimentare se folosește adesea Oxidul de Magneziu – o formă care, deși oferă o cantitate mare de magneziu brut, prezintă o rată de transfer către celule mai redusă.
Cercetările arată că magneziul bisglicinat poate permite o absorbție mai ușoară, susținând funcțiile cognitive și starea generală de echilibru fără a suprasolicita sistemul digestiv.
Potențialele beneficii ale unui supliment depind de capacitatea sa de a trece de bariera digestivă pentru a ajunge în sistemul sangvin.
Studii recente confirmă că bisglicinatul atinge niveluri de valorificare biologică mai ridicate comparativ cu oxidul. Această formă este recunoscută pentru toleranța ridicată, fiind potrivită pentru persoanele care au nevoie de un suport nutritiv constant și delicat cu stomacul.
Mecanismul de transport și retenția în organism
Formele bazate pe Oxid pot rămân uneori neabsorbite în tractul digestiv, ceea ce poate influența tranzitul intestinal.
-
Transportul nutrienților: Magneziul bisglicinat (mineral legat de un aminoacid) este recunoscut de mucoasa intestinală ca o structură nutritivă proprie, ceea ce facilitează integrarea sa rapidă în țesuturi.
-
Retenția în corp: Studiile arată că organismul reține o cantitate mai mare de magneziu din forma de bisglicinat. Acest lucru permite menținerea resurselor necesare pentru gestionarea perioadelor solicitante.
Magnesium Bisglycinate Boost: O formulă adaptată nevoilor actuale
Magnesium Bisglycinate Boost poate:
• Contribui la funcționarea normală a sistemului nervos: poate susține starea de calm și echilibrul psihic.
• Participa la reducerea oboselii și extenuării: poate ajuta la menținerea tonusului și a vitalității pe parcursul zilei.
• Susține funcția psihologică normală: poate fi un sprijin pentru perioadele care necesită atenție și claritate.
• Contribui la menținerea sănătății sistemului muscular: poate ajuta la relaxarea corpului după efort sau stres acumulat.
Toleranță digestivă bună: Fiind o formă de magneziu prietenoasă cu organismul, este ușor de inclus în rutina zilnică.
Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește sfatul medicului. Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și un stil de viață sănătos.
Bibliografie și surse științifice
• Bawiec, M., et al. (2025). Comparative analysis of magnesium bioavailability: In vitro digestion models of organic vs. inorganic salts. Nutrients Journal.
• Vynckier, S., et al. (2020). Optimizing Magnesium Bioaccessibility: The role of chelation in professional supplementation. Journal of Dietary Supplements.
• Uberti, F., et al. (2020). Caco-2 cell model evaluation of magnesium transport: Superiority of chelated forms in intestinal absorption. Molecular Nutrition & Food Research.
• Brilli, E., et al. (2018). Magnesium bioavailability in humans: A cross-over study comparing bisglycinate and oxide formulations. European Journal of Nutrition.
• Siebrecht, S. (2013). Magnesium Bisglycinate as a safe and effective source of magnesium. OM & Ernährung.
